血液病患者秋季养生汤

陶子药药 发布于 2016/10/20 11:44
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女人想要脸色红润,补血养颜汤不能少,那么秋季喝什么汤补血养颜呢?秋季喝什么汤补血养颜?

1、当归红枣排骨汤
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材料:
排骨,枸杞少量,红枣12枚,当归4片,葱,姜片,盐,鸡精。
做法:
取一根排骨,少量枸杞,红枣12枚,当归4片。洗净排骨上的血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。
功效:
红枣是个很好的天然美容保养品,而且它的美容作用还能让你叹为观止!以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。


2、菊花猪肝汤
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材料:
猪肝250克,鲜菊花10朵。
做法:
猪肝洗净,切薄片,用清水浸泡至水清,用适量生粉、油和盐腌10分钟;鲜菊花洗净,取花瓣。先将菊花放入清水锅内煮10分钟,再放入猪肝,煮至猪肝熟下盐调味即成。
功效:
有滋养肝血,养颜明目功效。


3、当归红枣鸡蛋汤
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材料:
当归10克、红枣10颗、鸡蛋2个、红糖适量(依个人口味放)。
做法:
当归、红枣、鸡蛋洗净,将当归与红枣浸泡十分钟后与鸡蛋一起放入砂锅内,加入5碗水;中火煮开后转小火煮3分钟左右,将鸡蛋捞出剥去壳,再放入砂锅内继续煮三十分钟左右;当砂锅内的水煲至一碗的量时将当归夹出不要,加入适量的红糖即可。
功效:
当归是女性最常见的补血药,素有“妇科圣药”之誉。对于女性血虚,面色萎黄,月经不调、经常感到晕眩和心悸有比较好的治疗作用。它含有的维生素E和硒等微量元素还具有抗衰老作用。


4、牛展花生养颜汤
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材料:
牛展300克,花生仁100克,淡奶1小杯,红枣5粒(去核)。
做法:
牛展洗净,放开水煲内煮5分钟,取出洗净;花生仁、红枣洗净,与牛展一齐放入清水煲内,煲3小时,加淡奶,煮5分钟,调味食用。
功效:
补血养血,滋润容颜。


5、莲藕排骨汤
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材料:
排骨750克,新鲜莲藕2段。
做法:
排骨洗净切段,清水漂20分钟。将水沥干。莲藕洗净去皮,切小段后用刀拍松。将全部材料放入锅内,加清水1500毫升,大火煮滚后改小火煲3小时左右即可。煲好后加盐调味。
功效:
本汤可清热消痰、补血养颜,凡贫血、心慌失眠者皆可食用。


6、沙参玉竹猪皮汤
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材料:
沙参30克、玉竹15克、陈皮3克、新鲜猪皮250克、食盐少许。
做法:
先将猪皮表面的毛刮净,置于沸水中焯5分钟,捞出切成粗条状备用。沙参、玉竹、陈皮洗净。陈皮并切成细丝状,沙参折断成约3厘米长。加进适量清水,先用武火煮沸,改用文火煲2小时,调味即可。
功效:
本汤有润泽肌肤的作用。


7、莲子桂圆汤
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材料:
莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。
做法:
先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适量,煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1--2次,可经常服用。
功效:
具有补心血、健脾胃的功效,适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。


8、火麻仁猪瘦肉汤
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材料:
火麻仁60克,猪瘦肉400克,生姜3片,盐适量。
做法:
将火麻仁洗净,稍稍用水浸泡;将猪瘦肉洗净后待用,无须用刀切块;将上述两种食材连同生姜,一起放入到瓦煲内,加入约1500毫升的水,用武火煮沸,再调至小火慢熬2小时,出锅后加入适量盐调味即可。
功效:
养阴补血,祛烦除燥,尤其适合女性在经后期饮用。

9、黄芪淮山河虾汤
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材料:
黄芪、淮山各30克,当归、杞子各15克,桔梗6克(以上中药店均有售),河虾120克。
做法:
各药物洗净,稍浸泡;河虾洗净,剪去虾头,并去壳。先把中药一起放进砂锅内,加入清水1500毫升(约6碗水量),武火煲沸后,改为文火煲约40分钟,其汤汁约为750毫升(约3碗水量),将其汤汁放进锅内,不要药渣,加入虾仁同煎约10~15分钟,以熟为度,调入适量食盐便可。
功效:
补血养颜。


10、乌鸡栗子滋补汤
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材料:
乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块。盐适量。
做法:
将乌鸡纵向从背部一切为二,入冷水中,水开后捞出。砂锅中入半锅热水,放入焯过的乌鸡,加入姜片,大火烧开转小火炖制。温水浸泡一会儿红枣和枸杞。乌鸡炖半小时后加入板栗。炖半小时后加入红枣和枸杞,再炖半小时左右,最后加入盐即可。
功效:
适合一切体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人食用。乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳。栗子含有丰富的维生素C,能够美白皮肤,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,强筋健骨,延缓衰老,是理想的保健果品。
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